
Caviar d'aubergines
EntréeLibanaisVégétarienAu four
30min
4 Portions
1600 kcal
4.49€
Valeurs nutritionnelles
400
kcal
8.2g
Prot.
33.9g
Gluc.
28.0g
Lip.
Par portion · 1.12€/Par portion
Ingrédients (8)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Aubergine | 900g | 225 | 1.80€ |
| Huile d'olive | 65g | 575 | 0.84€ |
| Jus de citron | 80g | 18 | 0.48€ |
| Tahini | 80g | 476 | 0.76€ |
| Grenade | 50g | 42 | 0.20€ |
| Pain pita | 100g | 265 | 0.40€ |
| Sel | 6g | 0 | 0.01€ |
| Poivron | 1g | 0 | 0.00€ |
| Total | 1282g | 1600 | 4.49€ |
Instructions
- 1
Préchauffez le four à 240 °C et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 2
Coupez les aubergines en deux ou en trois dans le sens de la longueur, puis quadrillez profondément la chair à l'aide d'un couteau, en veillant à ne pas percer la peau.
- 3
Badigeonnez la chair avec 25 ml d'huile, salez et enfournez face coupée vers le bas pendant 20 minutes.
- 4
Prélevez la chair cuite à l'aide d'une cuillère, pressez-la dans une passoire pour en extraire l'excédent d'eau, puis placez-la dans le bol d'un mixeur.
- 5
Ajoutez le reste d'huile, le tahini, le jus de citron et le poivre. Mixez par à-coups jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, puis parsemez de grains de grenade et servez accompagné de pain pita.