
Toast grec à la tomate et à la feta
CollationPetit-déjeunerMéditerranéenSans cuissonCuisine familiale
5min
1 Portions
396 kcal
1.93€
Valeurs nutritionnelles
396
kcal
11.0g
Prot.
42.8g
Gluc.
21.3g
Lip.
Par portion · 1.93€/Par portion
Ingrédients (8)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Pain | 60g | 159 | 0.60€ |
| Vinaigre de vin rouge | 13g | 1 | 0.04€ |
| Tomate | 250g | 45 | 0.63€ |
| Sel | 1g | 0 | 0.00€ |
| Feta | 21g | 55 | 0.21€ |
| Huile d'olive | 13g | 115 | 0.17€ |
| Origan séché | 3g | 8 | 0.18€ |
| Olive | 10g | 14 | 0.10€ |
| Total | 371g | 396 | 1.93€ |
Instructions
- 1
Coupez le pain en tranches de 2,5 cm d'épaisseur, puis râpez deux tomates moyennes et égouttez l'excédent de jus.
- 2
Faites griller le pain au grille-pain ou à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
- 3
Arrosez le pain grillé d'un filet de vinaigre de vin rouge et de la moitié de l'huile d'olive.
- 4
Répartissez la tomate râpée sur le pain, puis assaisonnez de sel, d'origan séché et de feta émiettée.
- 5
Disposez les olives de Kalamata par-dessus et terminez avec un filet d'huile d'olive.