Huevos Rancheros Authentiques

Huevos Rancheros Authentiques

40min 382 kcal 6.25€
Petit-déjeunerMexicainÉpicéVégétarien
Portions

Ingrédients 15

IngrédientQuantité
Tomate concassée
82 kcal0.82€
411g
Oignon
16 kcal0.07€
40g (0.3 pièces)
Coriandre
2 kcal0.09€
9g (3 brins)
Ail
13 kcal0.07€
9g (3 gousses)
Jalapeño
6 kcal0.14€
20g
Huile
177 kcal0.06€
20g (1.5 c. à soupe)
Sel
0 kcal0.00€
2g (6.7 pincées)
Haricot pinto
608 kcal1.70€
425g
Café
1 kcal0.90€
60g
Eau
0 kcal0.02€
60g
Sauce adobo
1 kcal0.02€
2g
Cumin
4 kcal0.02€
1g (0.5 c. à café)
Oeuf
286 kcal1.20€
200g (4 pièces)
Tortilla de maïs
252 kcal0.60€
120g
Queso fresco
78 kcal0.54€
30g
Total
1526 kcal6.25€
1409 g

Instructions

1

Pour préparer la salsa, placez les tomates en dés, l'oignon, la coriandre, l'ail et le piment jalapeño dans le bol d'un robot multifonction, puis mixez par à-coups jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.

2

Faites chauffer un filet d'huile dans une casserole, laissez mijoter la salsa 3 à 5 minutes pour la faire épaissir, puis réservez-la dans un bol. Dans la même casserole, ajoutez les haricots pinto, l'eau, le café, la sauce adobo, le cumin et le sel, puis laissez cuire en écrasant les haricots jusqu'à absorption complète du liquide.

3

Dans une poêle légèrement huilée, faites réchauffer chaque tortilla de maïs 30 secondes de chaque côté pour les assouplir. Faites ensuite cuire les œufs au plat dans une grande poêle selon la cuisson désirée.

4

Passez au dressage en disposant deux tortillas par assiette. Étalez la purée de haricots sur chacune d'elles et surmontez le tout d'un œuf au plat.

5

Nappez les œufs de salsa chaude, puis parsemez de queso fresco émietté et de coriandre fraîche.

Résumé du repas

Tps prep.

20min

Tps cuiss.

20min

Portions

4

Par portion

1.56€

Valeurs nutritionnelles

Calories

382

1526 Total

Protéines20.1g
Glucides48.5g
Lipides13.4g