
Agneau au sésame
Ingrédients 8
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Épaule d'agneau 2760 kcal24.00€ | 1.2kg |
| Vin blanc 246 kcal1.50€ | 300g |
| Oignon 120 kcal0.54€ | 300g (2 pièces) |
| Carotte 49 kcal0.21€ | 120g (2 pièces) |
| Huile de sésame 486 kcal0.77€ | 55g (11 c. à café) |
| Concentré de tomate 26 kcal0.10€ | 32g |
| Graine de sésame 115 kcal0.14€ | 20g |
| Romarin 3 kcal0.03€ | 2g (1 brin) |
| Total 3805 kcal27.28€ | 2029 g |
Instructions
Coupez l'agneau en bouchées, épluchez et émincez finement les oignons, puis pelez et taillez la carotte en petits morceaux.
Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile de sésame. Faites-y dorer les morceaux d'agneau avant de les retirer, puis faites revenir les oignons et la carotte pendant 2 minutes.
Remettez la viande dans la cocotte, déglacez avec le vin blanc, ajoutez le concentré de tomates et le romarin, puis salez et poivrez.
Couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant 1 heure à feu doux, en remuant régulièrement et en ajoutant un filet d'eau si nécessaire.
En fin de cuisson, parsemez le plat de graines de sésame et servez aussitôt, bien chaud.
Résumé du repas
Tps prep.
20min
Tps cuiss.
1h10
Portions
6
Par portion
4.55€
Poids par portion
338g
Valeurs nutritionnelles
634 Par portion
3805 Total