
Spaghetti bolognaise
Ingrédients 15
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Huile d'olive 186 kcal0.27€ | 21g (1.6 c. à soupe) |
| Ail 13 kcal0.07€ | 9g (3 gousses) |
| Oignon 60 kcal0.27€ | 150g (1 pièce) |
| Bœuf haché 1250 kcal5.00€ | 500g |
| Vin rouge 106 kcal0.63€ | 125g |
| Cube de bouillon 25 kcal0.10€ | 10g |
| Tomate concassée 256 kcal1.60€ | 800g |
| Concentré de tomate 26 kcal0.10€ | 32g |
| Sucre 32 kcal0.01€ | 8g |
| Sauce Worcestershire 15 kcal0.08€ | 10g |
| Feuille de laurier 0 kcal0.00€ | 0g |
| Thym 0 kcal0.01€ | 1g (1 brin) |
| Sel 0 kcal0.00€ | 4g (0.7 c. à café) |
| Poivron 0 kcal0.00€ | 1g |
| Spaghetti 1480 kcal0.80€ | 400g |
| Total 3450 kcal8.95€ | 2071 g |
Instructions
Mise en place : émincez finement l'oignon, hachez l'ail et émiettez le cube de bouillon.
Dans une grande cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif et faites revenir l'oignon et l'ail pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
Ajoutez le bœuf haché et faites-le dorer à feu vif en l'égrenant à l'aide d'une spatule. Déglacez avec le vin rouge et laissez réduire pendant 1 minute.
Incorporez les tomates concassées, le concentré de tomates, le sucre, la sauce Worcestershire, la feuille de laurier, le thym, du sel et du poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes, en allongeant avec un peu d'eau si la sauce devient trop épaisse.
Faites cuire les spaghettis dans un grand volume d'eau bouillante salée. Égouttez-les et mélangez-les directement dans la sauce bolognaise en ajoutant une petite louche d'eau de cuisson pour bien napper les pâtes.
Résumé du repas
Tps prep.
10min
Tps cuiss.
30min
Portions
5
Par portion
1.79€
Valeurs nutritionnelles
690
3450 Total