
Côtelettes d'agneau aux épices
Valeurs nutritionnelles
Par portion · 6.55€/Par portion
Ingrédients (9)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Côtelettes d'agneau | 1200g | 3360 | 36.00€ |
| Oignon rouge | 200g | 80 | 0.40€ |
| Persil | 90g | 32 | 0.90€ |
| Piment rouge | 15g | 6 | 0.09€ |
| Huile d'olive | 117g | 1034 | 1.52€ |
| Vinaigre de vin | 5g | 1 | 0.02€ |
| Piment d'Espelette | 2g | 6 | 0.30€ |
| Cumin | 2g | 8 | 0.04€ |
| Coriandre | 2g | 0 | 0.03€ |
| Total | 1633g | 4528 | 39.30€ |
Instructions
- 1
Mélanger 5 cuillères à soupe d'huile d'olive avec le piment d'Espelette, le cumin et la coriandre ; laver et hacher le persil, émincer l'oignon rouge et fendre le piment rouge.
- 2
Placer les côtelettes d'agneau dans un plat et les enrober avec l'huile épicée et le piment rouge. Filmer le plat et réserver 30 minutes au réfrigérateur.
- 3
Préchauffer le four à 210 °C. Disposer les côtelettes égouttées sur une plaque recouverte de papier aluminium et enfourner pour 20 minutes, en prenant soin de les retourner à mi-cuisson.
- 4
Préparer la salade en mélangeant 3 cuillères à soupe d'huile d'olive avec le vinaigre de vin, le persil et l'oignon rouge dans un saladier.
- 5
Servir les côtelettes d'agneau bien chaudes, accompagnées de la salade fraîche au persil et à l'oignon.