
Tofu Brasato
Ingredienti 9
| Ingrediente | Quantità |
|---|---|
| Tofu 720 kcal2.50€ | 500g |
| Zenzero fresco 24 kcal0.24€ | 30g |
| Aglio 31 kcal0.17€ | 21g (7 spicchi) |
| Cipollotto 13 kcal0.28€ | 40g |
| Amido di mais 76 kcal0.06€ | 20g |
| Salsa di ostriche 15 kcal0.30€ | 30g |
| Salsa di soia 19 kcal0.13€ | 32g (2 cucchiai) |
| Pepe di Sichuan 15 kcal0.30€ | 5g |
| Olio 1034 kcal0.35€ | 117g (9 cucchiai) |
| Totale 1948 kcal4.33€ | 795 g |
Istruzioni
Affettare i cipollotti, tenendo da parte la parte verde. Tagliare lo zenzero a julienne, tritare l'aglio e pestare il pepe di Sichuan.
Asciugare bene il tofu tamponandolo con carta assorbente, tagliarlo a rettangoli e passarlo uniformemente nell'amido di mais.
Scaldare l'olio in un wok e rosolare il tofu per 2-3 minuti per lato, finché non sarà dorato. Rimuoverlo dal wok e metterlo da parte.
Nello stesso wok, far soffriggere l'aglio, lo zenzero e la parte bianca dei cipollotti. Aggiungere di nuovo il tofu, versare le salse e lasciar sobbollire a fuoco basso per 5 minuti.
Togliere dal fuoco, guarnire con la parte verde del cipollotto e una spolverata di pepe di Sichuan. Servire subito con del riso bianco.
Riepilogo del pasto
Prep.
20min
Cottura
10min
Porzioni
4
Per porzione
1.08€
Valori nutrizionali
487
1948 Totale