Polenta Cremosa

Polenta Cremosa

20min 187 kcal 0.91€
ColazioneVegetarianoSenza glutineComfort food
Porzioni

Ingredienti 4

IngredienteQuantità
Acqua
0 kcal0.22€
720g
Farina di mais
592 kcal0.40€
160g
Latte
156 kcal0.29€
244g (1 tazza)
Sale
0 kcal0.00€
3g (10 pizzichi)
Totale
748 kcal0.91€
1127 g

Istruzioni

1

In una ciotola, amalgamate con una frusta la farina di mais, il latte e il sale, fino a ottenere un composto liscio e senza grumi.

2

In una pentola capiente, portate l'acqua a bollore.

3

Versate a filo il composto di farina di mais nell'acqua bollente, mescolando energicamente con una frusta per evitare che si formino grumi.

4

Quando riprende il bollore, abbassate la fiamma al minimo e cuocete per 15 minuti mescolando molto spesso, finché la polenta non risulterà densa e cremosa.

5

Togliete dal fuoco e servite subito ben calda con i condimenti che preferite.

Riepilogo del pasto

Prep.

5min

Cottura

15min

Porzioni

4

Per porzione

0.23€

Valori nutrizionali

Calorie

187

748 Totale

Proteine5.6g
Carboidrati34.6g
Grassi3.8g