Crocchette di Riso

Crocchette di Riso

1h20 511 kcal 7.60€
ContornoItalianoVegetarianoCroccante
Porzioni

Ingredienti 9

IngredienteQuantità
Riso
1351 kcal0.74€
370g (2 tazze)
Burro
703 kcal0.88€
98g (7 cucchiai)
Parmigiano
431 kcal2.00€
100g (10 cucchiai)
Brodo
50 kcal2.00€
500g
Vino bianco
82 kcal0.50€
100g
Uovo
215 kcal0.90€
150g (3 pezzi)
Cipolla
120 kcal0.54€
300g (2 pezzi)
Olio
115 kcal0.04€
13g (1 cucchiaio)
Peperone
0 kcal0.00€
1g
Totale
3066 kcal7.60€
1632 g

Istruzioni

1

Tritare finemente la cipolla e soffriggerla dolcemente in un tegame. Nel frattempo, scaldare il brodo.

2

Aggiungere il riso alla cipolla, farlo tostare, sfumare con il vino bianco e proseguire la cottura aggiungendo gradualmente il brodo fino a completo assorbimento.

3

A fuoco spento, mantecare con il burro freddo e il parmigiano grattugiato. Regolare di pepe, poi trasferire il risotto in una ciotola e lasciarlo intiepidire.

4

Sbattere l'uovo e incorporarlo al riso, quindi formare con il composto delle piccole crocchette schiacciate spesse circa 1 cm.

5

Rosolare le crocchette su entrambi i lati in una padella antiaderente con un filo d'olio vegetale a fuoco medio. Servire con il pesto di rucola.

Riepilogo del pasto

Prep.

40min

Cottura

40min

Porzioni

6

Per porzione

1.27€

Valori nutrizionali

Calorie

511

3066 Totale

Proteine16.3g
Carboidrati55.6g
Grassi23.4g