Corgeat
Smoothie Bowl de Banana e Frutos Vermelhos
Pequeno-almoçoLancheAmericanoVeganoSem cozedura
10min
1 Porções
264 kcal
2.55€
Valores nutricionais
264
kcal
5.3g
Prot.
56.5g
Carbs
3.0g
Gord.
Por porção · 2.55€/Por porção
Ingredientes (4)
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Preço |
|---|---|---|---|
| Leite de amêndoa | 120g | 20 | 0.29€ |
| Espinafre | 30g | 7 | 0.15€ |
| Frutos vermelhos | 240g | 132 | 1.92€ |
| Banana | 118g | 105 | 0.19€ |
| Total | 508g | 264 | 2.55€ |
Instruções
- 1
Num liquidificador, coloque o leite de amêndoa, os espinafres, os frutos vermelhos congelados e a banana congelada.
- 2
Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogénea.
- 3
Verta o smoothie para uma taça e finalize com os seus toppings favoritos, como frutos vermelhos frescos, rodelas de banana, granola ou frutos secos.