Corgeat
Salada de Massa BLT
Prato principalAmericanoSem cozedura
25min
2 Porções
1767 kcal
3.59€
Valores nutricionais
883
kcal
34.9g
Prot.
81.9g
Carbs
45.4g
Gord.
Por porção · 1.79€/Por porção
Ingredientes (10)
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Preço |
|---|---|---|---|
| Fusilli | 200g | 740 | 0.60€ |
| Bacon | 100g | 541 | 1.60€ |
| Tomate cereja | 150g | 27 | 0.75€ |
| Alface romana | 100g | 17 | 0.25€ |
| Maionese | 60g | 408 | 0.21€ |
| Iogurte grego | 30g | 18 | 0.09€ |
| Alho | 6g | 9 | 0.05€ |
| Limão | 15g | 4 | 0.04€ |
| Sal | 2g | 0 | 0.00€ |
| Pimenta preta | 1g | 3 | 0.00€ |
| Total | 664g | 1767 | 3.59€ |
Instruções
- 1
Pique o bacon em pedaços pequenos, corte os tomates cereja ao meio, fatie a alface romana e pique o alho finamente.
- 2
Cozinhe o fusilli em água a ferver com sal por 8-10 minutos, até ficar al dente. Escorra e passe por água fria. Numa frigideira, frite o bacon até ficar bem estaladiço e reserve.
- 3
Para fazer o molho, misture bem a maionese, o iogurte grego, o alho e umas gotas de sumo de limão.
- 4
Numa taça, envolva a massa, os tomates cereja e o bacon crocante no molho. Por último, incorpore a alface para que se mantenha fresca. Tempere com sal e pimenta a gosto.