Corgeat 
Burrito de Café da Manhã
15min 733 kcal 3.61€
Pequeno-almoçoMexicanoComfort food
Porções
Ingredientes 10
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Tortilla 372 kcal0.60€ | 120g |
| Ovo 286 kcal1.20€ | 200g (4 peças) |
| Leite 19 kcal0.04€ | 30g |
| Sal 0 kcal0.00€ | 1g (3.3 pitadas) |
| Óleo 88 kcal0.03€ | 10g (0.8 colheres) |
| Bacon 271 kcal0.80€ | 50g |
| Queijo 160 kcal0.40€ | 40g (2 fatias) |
| Cebola 20 kcal0.09€ | 50g (0.3 peças) |
| Molho 9 kcal0.15€ | 30g |
| Abacate 240 kcal0.30€ | 150g (1 peça) |
| Total 1465 kcal3.61€ | 681 g |
Instruções
1
Bata os ovos com leite, sal e pimenta até obter uma mistura homogênea
2
Aqueça manteiga ou óleo em uma frigideira e faça ovos mexidos até que estejam firmes
3
Refogue os vegetais ou cozinhe a carne, se estiver usando
4
Coloque ovos, recheios, queijo e salsa em cada tortilha
5
Enrole as tortilhas firmemente, dobrando as laterais, e sirva quente
Resumo da refeição
Prep.
5min
Cozedura
10min
Porções
2
Por porção
1.80€
Valores nutricionais
Calorias
733
1465 Total
Proteína34.5g
Hidratos de carbono43.9g
Gorduras48.7g