Salada Caesar de Macarrão com Frango

Salada Caesar de Macarrão com Frango

25min 1084 kcal 5.98€
Prato principalAmericanoSem cozedura
Porções

Ingredientes 11

IngredienteQuantidade
Fusilli
740 kcal0.60€
200g
Peito de frango
413 kcal3.25€
250g (1.4 peitos)
Alface romana
26 kcal0.38€
150g
Parmesão
172 kcal0.80€
40g (4 colheres)
Crouton
204 kcal0.40€
50g
Molho César
480 kcal0.26€
100g
Alho
9 kcal0.05€
6g (2 dentes)
Limão
9 kcal0.07€
30g (0.5 peças)
Azeite
115 kcal0.17€
13g (1 colher)
Sal
0 kcal0.00€
2g (6.7 pitadas)
Pimenta preta
3 kcal0.00€
1g
Total
2169 kcal5.98€
842 g

Instruções

1

Corte o frango em tiras, pique a alface romana, rale o queijo parmesão e pique finamente o alho.

2

Cozinhe o macarrão fusilli em água a ferver com sal por 8-10 minutos, até ficar al dente. Escorra e passe por água fria para parar o cozimento.

3

Numa frigideira com um fio de azeite, salteie as tiras de frango com o alho até ficarem douradas e bem cozidas por dentro. Reserve e deixe arrefecer.

4

Numa saladeira, misture o macarrão já frio, o frango, a alface, os croutons e o parmesão. Regue com o molho Caesar e um pouco de sumo de limão, envolva tudo delicadamente e tempere com sal e pimenta a gosto.

Resumo da refeição

Prep.

15min

Cozedura

10min

Porções

2

Por porção

2.99€

Valores nutricionais

Calorias

1084

2169 Total

Proteína65.7g
Hidratos de carbono99.8g
Gorduras46.6g