Corgeat
Salada Caesar de Macarrão com Frango
Prato principalAmericanoSem cozedura
25min
2 Porções
2169 kcal
5.98€
Valores nutricionais
1084
kcal
65.7g
Prot.
99.8g
Carbs
46.6g
Gord.
Por porção · 2.99€/Por porção
Ingredientes (11)
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Preço |
|---|---|---|---|
| Fusilli | 200g | 740 | 0.60€ |
| Peito de frango | 250g | 413 | 3.25€ |
| Alface romana | 150g | 26 | 0.38€ |
| Parmesão | 40g | 172 | 0.80€ |
| Crouton | 50g | 204 | 0.40€ |
| Molho César | 100g | 480 | 0.26€ |
| Alho | 6g | 9 | 0.05€ |
| Limão | 30g | 9 | 0.07€ |
| Azeite | 13g | 115 | 0.17€ |
| Sal | 2g | 0 | 0.00€ |
| Pimenta preta | 1g | 3 | 0.00€ |
| Total | 842g | 2169 | 5.98€ |
Instruções
- 1
Corte o frango em tiras, pique a alface romana, rale o queijo parmesão e pique finamente o alho.
- 2
Cozinhe o macarrão fusilli em água a ferver com sal por 8-10 minutos, até ficar al dente. Escorra e passe por água fria para parar o cozimento.
- 3
Numa frigideira com um fio de azeite, salteie as tiras de frango com o alho até ficarem douradas e bem cozidas por dentro. Reserve e deixe arrefecer.
- 4
Numa saladeira, misture o macarrão já frio, o frango, a alface, os croutons e o parmesão. Regue com o molho Caesar e um pouco de sumo de limão, envolva tudo delicadamente e tempere com sal e pimenta a gosto.