
A Melhor Receita de Chili
1h 696 kcal 13.34€
Prato principalAmericanoPrato únicoPicanteComfort food
Porções
Ingredientes 13
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Carne moída 2268 kcal9.07€ | 907g |
| Cebola 60 kcal0.27€ | 150g (1 peça) |
| Alho 22 kcal0.12€ | 15g (5 dentes) |
| Caldo de carne 24 kcal0.09€ | 240g |
| Tomate enlatado 160 kcal1.60€ | 800g |
| Extrato de tomate 135 kcal0.49€ | 165g |
| Feijão vermelho 1415 kcal1.27€ | 425g |
| Pó de chili 56 kcal0.36€ | 20g |
| Cominho 8 kcal0.04€ | 2g (1 colher chá) |
| Orégão 3 kcal0.01€ | 1g |
| Açúcar 20 kcal0.01€ | 5g |
| Sal 0 kcal0.01€ | 6g (1 colher chá) |
| Pimenta preta 5 kcal0.01€ | 2g |
| Total 4176 kcal13.34€ | 2738 g |
Instruções
1
Pique a cebola e o alho.
2
Numa panela grande, em fogo médio-alto, doure a carne moída com a cebola e o alho até não haver mais partes rosadas. Em seguida, escorra o excesso de gordura.
3
Acrescente o chili em pó, o cominho, o orégano, o sal e a pimenta. Refogue por 1 minuto para tostar as especiarias e liberar o aroma. Adicione o tomate pelado, o extrato de tomate, o caldo de carne e o açúcar.
4
Deixe levantar fervura, abaixe o fogo e cozinhe com a panela destampada por 30 a 45 minutos. Junte o feijão vermelho e cozinhe por mais 10 minutos.
5
Sirva quente com os acompanhamentos de sua preferência, como queijo ralado, sour cream ou cebolinha picada.
Resumo da refeição
Prep.
15min
Cozedura
45min
Porções
6
Por porção
2.22€
Valores nutricionais
Calorias
696
4176 Total
Proteína60.2g
Hidratos de carbono59.3g
Gorduras31.9g