
Colcannon Irlandês
45min 361 kcal 4.21€
AcompanhamentoBritânicoVegetarianoComfort foodCaseiro
Porções
Ingredientes 7
Instruções
1
Descasque e corte as batatas em quartos, corte a couve em tiras finas e pique a cebola finamente.
2
Cozinhe as batatas em água com sal por cerca de 20 minutos, até ficarem macias. Enquanto isso, cozinhe a couve numa panela à parte por 10 a 15 minutos e, depois, escorra bem ambos.
3
Numa frigideira, derreta uma noz de manteiga e refogue a cebola em fogo médio até ficar translúcida.
4
Esmague as batatas, adicionando o leite e a restante manteiga até obter um puré cremoso. Em seguida, envolva delicadamente a couve e a cebola.
5
Tempere com sal e pimenta preta a gosto. Sirva quente, fazendo uma cavidade no centro e preenchendo-a com manteiga derretida.
Resumo da refeição
Prep.
20min
Cozedura
25min
Porções
4
Por porção
1.05€
Valores nutricionais
Calorias
361
1444 Total
Proteína8.2g
Hidratos de carbono56.0g
Gorduras12.7g