
Angu Cremoso
20min 187 kcal 0.91€
Pequeno-almoçoVegetarianoSem glútenComfort food
Porções
Ingredientes 4
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Água 0 kcal0.22€ | 720g |
| Farinha de milho 592 kcal0.40€ | 160g |
| Leite 156 kcal0.29€ | 244g (1 xícara) |
| Sal 0 kcal0.00€ | 3g (10 pitadas) |
| Total 748 kcal0.91€ | 1127 g |
Instruções
1
Numa tigela, misture o fubá, o leite e o sal com um batedor de arame (fouet) até a mistura ficar lisa e sem grumos.
2
Numa panela grande, leve a água ao fogo até levantar fervura.
3
Despeje lentamente a mistura de fubá na água fervente, mexendo sem parar para não empelotar.
4
Deixe ferver novamente, baixe o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo quase constantemente, até engrossar e ficar com a consistência de um mingau.
5
Retire do fogo e sirva quente com os acompanhamentos de sua preferência.
Resumo da refeição
Prep.
5min
Cozedura
15min
Porções
4
Por porção
0.23€
Valores nutricionais
Calorias
187
748 Total
Proteína5.6g
Hidratos de carbono34.6g
Gorduras3.8g