Angu Cremoso

Angu Cremoso

20min 187 kcal 0.91€
Pequeno-almoçoVegetarianoSem glútenComfort food
Porções

Ingredientes 4

IngredienteQuantidade
Água
0 kcal0.22€
720g
Farinha de milho
592 kcal0.40€
160g
Leite
156 kcal0.29€
244g (1 xícara)
Sal
0 kcal0.00€
3g (10 pitadas)
Total
748 kcal0.91€
1127 g

Instruções

1

Numa tigela, misture o fubá, o leite e o sal com um batedor de arame (fouet) até a mistura ficar lisa e sem grumos.

2

Numa panela grande, leve a água ao fogo até levantar fervura.

3

Despeje lentamente a mistura de fubá na água fervente, mexendo sem parar para não empelotar.

4

Deixe ferver novamente, baixe o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo quase constantemente, até engrossar e ficar com a consistência de um mingau.

5

Retire do fogo e sirva quente com os acompanhamentos de sua preferência.

Resumo da refeição

Prep.

5min

Cozedura

15min

Porções

4

Por porção

0.23€

Valores nutricionais

Calorias

187

748 Total

Proteína5.6g
Hidratos de carbono34.6g
Gorduras3.8g