
Bife Salisbury Fácil
Ingredientes 14
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Carne moída 1135 kcal4.54€ | 454g |
| Pão ralado 114 kcal0.12€ | 30g |
| Ovo 72 kcal0.30€ | 50g (1 peça) |
| Ketchup 17 kcal0.07€ | 15g |
| Molho inglês 15 kcal0.08€ | 10g |
| Alho em pó 7 kcal0.06€ | 2g |
| Cebola em pó 7 kcal0.06€ | 2g |
| Sal 0 kcal0.00€ | 4g (0.7 colheres chá) |
| Pimenta preta 3 kcal0.00€ | 1g |
| Manteiga 100 kcal0.13€ | 14g (1 colher) |
| Cogumelo 50 kcal0.90€ | 225g |
| Cebola 44 kcal0.20€ | 110g (0.7 peças) |
| Caldo de carne 48 kcal0.17€ | 475g |
| Amido de milho 30 kcal0.02€ | 8g |
| Total 1640 kcal6.65€ | 1400 g |
Instruções
Fatie os cogumelos e a cebola; numa tigela pequena, dissolva o amido de milho no caldo de carne.
Numa tigela grande, combine a carne moída, a farinha de rosca, o ovo, o ketchup, o molho inglês, o alho em pó, a cebola em pó, o sal e a pimenta do reino. Misture apenas até incorporar e modele 4 bifes ovais.
Sele os bifes numa frigideira grande em fogo médio-alto, por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourarem. Retire e reserve.
Na mesma frigideira, derreta a manteiga e refogue os cogumelos e a cebola por 5 a 7 minutos, até amaciarem e dourarem.
Despeje a mistura de amido na frigideira, deixe levantar fervura e cozinhe até o molho engrossar.
Volte os bifes para a frigideira, regue com o molho e cozinhe em fogo baixo por 5 a 10 minutos, até estarem bem cozidos por dentro.
Resumo da refeição
Prep.
15min
Cozedura
25min
Porções
4
Por porção
1.66€
Valores nutricionais
410
1640 Total