Corgeat
Ovos Mexidos
Pequeno-almoçoVegetarianoRico em proteínas
10min
2 Porções
378 kcal
1.41€
Valores nutricionais
189
kcal
13.6g
Prot.
1.9g
Carbs
14.6g
Gord.
Por porção · 0.71€/Por porção
Ingredientes (4)
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Preço |
|---|---|---|---|
| Ovo | 200g | 286 | 1.20€ |
| Leite | 30g | 19 | 0.04€ |
| Manteiga | 10g | 72 | 0.09€ |
| Cebolinha | 5g | 2 | 0.08€ |
| Total | 245g | 378 | 1.41€ |
Instruções
- 1
Bata os ovos com leite, sal e pimenta até obter uma mistura homogênea
- 2
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo
- 3
Despeje a mistura de ovos e deixe firmar um pouco
- 4
Mexa lentamente com uma espátula, dobrando os ovos até ficarem macios e cremosos
- 5
Retire do fogo um pouco antes de estarem completamente cozidos e decore a gosto