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Semaine budget moins de 50 €

Un plan budget plus complet sur 7 jours avec petit-déjeuner et repas répétés midi/soir, pensé pour rester autour de 50 € la semaine.

Repas

Kcal moy./jour

1553

Prix semaine

35.00€

Semaine

lundi

1362 kcal / 3.81€

Petit-déjeuner

Toast au Beurre de Cacahuète

x1 / 307 kcal / 0.70€

Déjeuner

Poulet au beurre

x1 / 527 kcal / 1.55€

Dîner

Poulet au beurre

x1 / 527 kcal / 1.55€

mardi

1250 kcal / 4.98€

Petit-déjeuner

Toast grec à la tomate et à la feta

x1 / 396 kcal / 1.92€

Déjeuner

Fajitas au poulet sur plaque

x1 / 427 kcal / 1.53€

Dîner

Fajitas au poulet sur plaque

x1 / 427 kcal / 1.53€

mercredi

1343 kcal / 6.37€

Petit-déjeuner

Smoothie Bowl Banane & Fruits Rouges

x1 / 264 kcal / 2.55€

Déjeuner

Gratin de ziti

x1 / 539 kcal / 1.91€

Dîner

Gratin de ziti

x1 / 539 kcal / 1.91€

jeudi

1539 kcal / 4.53€

Petit-déjeuner

Toast à la ricotta et au concombre

x1 / 225 kcal / 0.99€

Déjeuner

Tacos Big Mac

x1 / 657 kcal / 1.77€

Dîner

Tacos Big Mac

x1 / 657 kcal / 1.77€

vendredi

1780 kcal / 5.56€

Petit-déjeuner

Toast au Saumon Fumé

x1 / 282 kcal / 1.93€

Déjeuner

Chicken Tetrazzini facile

x1 / 749 kcal / 1.82€

Dîner

Chicken Tetrazzini facile

x1 / 749 kcal / 1.82€

samedi

1871 kcal / 4.57€

Petit-déjeuner

Toast à la cannelle et aux pommes

x1 / 500 kcal / 1.26€

Déjeuner

Bol à tacos

x1 / 685 kcal / 1.66€

Dîner

Bol à tacos

x1 / 685 kcal / 1.66€

dimanche

1728 kcal / 5.18€

Petit-déjeuner

Toast à la ricotta

x1 / 348 kcal / 1.60€

Déjeuner

Spaghetti bolognaise

x1 / 690 kcal / 1.79€

Dîner

Spaghetti bolognaise

x1 / 690 kcal / 1.79€