Semana rápida sin cocinar
Una plantilla práctica de 7 días centrada en comidas sin cocción o muy rápidas, con desayuno y la misma comida para almuerzo y cena.
Comidas
21
Kcal med./día
1667
Precio semanal
40.69€
Todas las comidas
Smoothie Bowl de Frutos Rojos y Plátano
lunes / Desayuno
Ensalada de Pasta César con Pollo
lunes / Almuerzo
Ensalada de Pasta César con Pollo
lunes / Cena
Smoothie Bowl Verde
martes / Desayuno
Ensalada de pasta estilo bruschetta
martes / Almuerzo
Ensalada de pasta estilo bruschetta
martes / Cena
Tostadas con mantequilla, fresas machacadas y chocolate
miércoles / Desayuno
Bowls de pasta BLT
miércoles / Almuerzo
Bowls de pasta BLT
miércoles / Cena
Toast de Salmón Ahumado
jueves / Desayuno
Caprese Toast
jueves / Almuerzo
Caprese Toast
jueves / Cena
Ricotta Toast
viernes / Desayuno
Tuna Melt Clásico
viernes / Almuerzo
Tuna Melt Clásico
viernes / Cena
Toast de Manzana y Canela
sábado / Desayuno
Ensalada de remolacha con queso de cabra y balsámico
sábado / Almuerzo
Ensalada de remolacha con queso de cabra y balsámico
sábado / Cena
Toast de Ricotta con Pepino
domingo / Desayuno
Bowl de Quinoa Mediterráneo
domingo / Almuerzo
Bowl de Quinoa Mediterráneo
domingo / Cena
Semana
lunes
2433 kcal / 8.53€
martes
1664 kcal / 4.42€
miércoles
2049 kcal / 4.59€
jueves
1338 kcal / 6.64€
viernes
1860 kcal / 7.17€
sábado
1052 kcal / 3.91€
domingo
1275 kcal / 5.43€