Semaine 2000 calories
Un plan plus énergétique sur 7 jours proche de 2000 kcal par jour, avec petit-déjeuner et repas répétés midi/soir.
Repas
21
Kcal moy./jour
1998
Prix semaine
36.96€
Tous les repas
Toast à la cannelle et aux pommes
lundi / Petit-déjeuner
Chicken Tetrazzini facile
lundi / Déjeuner
Chicken Tetrazzini facile
lundi / Dîner
Gaufres belges maison
mardi / Petit-déjeuner
Pâtes à la carbonara
mardi / Déjeuner
Pâtes à la carbonara
mardi / Dîner
Banana bread
mercredi / Petit-déjeuner
Enchiladas au poulet faciles
mercredi / Déjeuner
Enchiladas au poulet faciles
mercredi / Dîner
Pain perdu classique
jeudi / Petit-déjeuner
Beefaroni réconfortant
jeudi / Déjeuner
Beefaroni réconfortant
jeudi / Dîner
Toast grec à la tomate et à la feta
vendredi / Petit-déjeuner
Fettuccine Alfredo
vendredi / Déjeuner
Fettuccine Alfredo
vendredi / Dîner
Tarte au yaourt et aux myrtilles
samedi / Petit-déjeuner
Conchiglioni farcis façon italo-américaine
samedi / Déjeuner
Conchiglioni farcis façon italo-américaine
samedi / Dîner
Huevos Rancheros Authentiques
dimanche / Petit-déjeuner
Bowls de pâtes BLT
dimanche / Déjeuner
Bowls de pâtes BLT
dimanche / Dîner
Semaine
lundi
1998 kcal / 4.90€
mardi
2044 kcal / 4.88€
mercredi
1841 kcal / 4.80€
jeudi
1928 kcal / 6.37€
vendredi
1997 kcal / 3.79€
samedi
2033 kcal / 7.07€
dimanche
2148 kcal / 5.15€