Pubblico

Settimana budget sotto i 50 €

Un piano budget più completo di 7 giorni con colazione e pasti ripetuti a pranzo e cena, pensato per restare intorno ai 50 € a settimana.

Pasti

Kcal med./giorno

1553

Prezzo settimanale

35.00€

Settimana

lunedì

1362 kcal / 3.81€

Colazione

Toast con Burro di Arachidi

x1 / 307 kcal / 0.70€

Pranzo

Pollo al Burro

x1 / 527 kcal / 1.55€

Cena

Pollo al Burro

x1 / 527 kcal / 1.55€

martedì

1250 kcal / 4.98€

Colazione

Toast greco con pomodoro e feta

x1 / 396 kcal / 1.92€

Pranzo

Fajitas di pollo in teglia

x1 / 427 kcal / 1.53€

Cena

Fajitas di pollo in teglia

x1 / 427 kcal / 1.53€

mercoledì

1343 kcal / 6.37€

Colazione

Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco e Banana

x1 / 264 kcal / 2.55€

Pranzo

Ziti al Forno

x1 / 539 kcal / 1.91€

Cena

Ziti al Forno

x1 / 539 kcal / 1.91€

giovedì

1539 kcal / 4.53€

Colazione

Toast con Ricotta e Cetriolo

x1 / 225 kcal / 0.99€

Pranzo

Tacos Big Mac

x1 / 657 kcal / 1.77€

Cena

Tacos Big Mac

x1 / 657 kcal / 1.77€

venerdì

1780 kcal / 5.56€

Colazione

Toast con Salmone Affumicato

x1 / 282 kcal / 1.93€

Pranzo

Tetrazzini di Pollo Facile

x1 / 749 kcal / 1.82€

Cena

Tetrazzini di Pollo Facile

x1 / 749 kcal / 1.82€

sabato

1871 kcal / 4.57€

Colazione

Toast alla Mela e Cannella

x1 / 500 kcal / 1.26€

Pranzo

Ciotola di Taco

x1 / 685 kcal / 1.66€

Cena

Ciotola di Taco

x1 / 685 kcal / 1.66€

domenica

1728 kcal / 5.18€

Colazione

Toast alla Ricotta

x1 / 348 kcal / 1.60€

Pranzo

Spaghetti alla Bolognese

x1 / 690 kcal / 1.79€

Cena

Spaghetti alla Bolognese

x1 / 690 kcal / 1.79€