Corgeat Semana de 1500 calorias
Um plano de 7 dias perto de 1500 kcal por dia, com uma refeição repetida ao almoço e jantar mais pequeno-almoço.
Refeições
21
Kcal méd./dia
1500
Preço semanal
33.51€
Todas as refeições
Waffles Belgas Caseiros
segunda-feira / Pequeno-almoço
Massa com Pesto
segunda-feira / Almoço
Massa com Pesto
segunda-feira / Jantar
Ricotta Toast
terça-feira / Pequeno-almoço
Frango Casa Comigo
terça-feira / Almoço
Frango Casa Comigo
terça-feira / Jantar
Torrada de Maçã e Canela
quarta-feira / Pequeno-almoço
Frango na Manteiga
quarta-feira / Almoço
Frango na Manteiga
quarta-feira / Jantar
Ovos Benedict com Molho Holandês Caseiro
quinta-feira / Pequeno-almoço
Mostaccioli Gratinado
quinta-feira / Almoço
Mostaccioli Gratinado
quinta-feira / Jantar
Huevos Rancheros Autênticos
sexta-feira / Pequeno-almoço
Asas de Frango
sexta-feira / Almoço
Asas de Frango
sexta-feira / Jantar
Toast Grego com Tomate e Feta
sábado / Pequeno-almoço
Cacio e Pepe
sábado / Almoço
Cacio e Pepe
sábado / Jantar
Bowl de Smoothie Verde
domingo / Pequeno-almoço
Orzo Cremoso de Frango e Limão
domingo / Almoço
Orzo Cremoso de Frango e Limão
domingo / Jantar
Semana
segunda-feira
1448 kcal / 2.59€
terça-feira
1359 kcal / 5.80€
quarta-feira
1555 kcal / 4.37€
quinta-feira
1523 kcal / 4.69€
sexta-feira
1558 kcal / 4.27€
sábado
1561 kcal / 4.77€
domingo
1494 kcal / 7.02€